Pijat refleksi dapat meningkatkan postur tubuh ideal

“Tidak hanya membuat postur tubuh kita menjadi buruk, namun juga memaksa beberapa otot kita untuk bekerja sangat keras sepanjang hari sementara otot lainnya semakin lemah. “Ketika Anda membungkuk, Anda menekan organ-organ internal Anda, yang akan memengaruhi sistem pencernaan, yang menambahkan bahwa sirkulasi dan kapasitas pernapasan kita juga akan menerima keburukan juga.

pijat panggilan surabaya

Tidak seperti kebiasaan buruk lainnya, sikap tubuh yang buruk dapat diperbaiki dengan cara yang santai. Kok bisa? Karena  pijat refleksi dapat membantu memperbaiki postur badan ideal kita. Dengan pijat refleksi di Pijat Panggilan Surabaya  memungkinkan tubuh kita untuk melakukan gerakan yang sehat dan alami, dan itu merupakan manfaat utama dari pijat terapi.

 pijat refleksi dapat membuat otot kendur akibat posisi manuk yang salah, sehingga membuat tubuh kita memosisikan diri dalam postur yang alami dan bebas dari sakit. Pada saat proses pijatan berlangsung, otot dan sendi menjadi relaks sehingga memiliki kebebasan bergerak. Hal ini lah yang membuat tubuh kita akan memposisikan dalam posisi yang sehat dan alami, selain itu juga menghindari gerakan dan posisi salah yang telah berkembang dari waktu ke waktu

Berikut ini manfaat postur tubuh yang baik:

  • Otot menjadi kendur dan santai
  • Sendi akan lebih bebas bergerak
  • Titik tekanan refleksi dapat membuat kita lega.

Mulai dari rapat pimpinan hingga menghadapi macet dan berdesakan di angkutan umum dan kereta, banyak diantara kita yang menjalani rutinitas yang membuat leher dan punggung tertekan. Bahkan Perigee Trade, seorang ahli postur ideal, mengatakan “Sakit pada leher dan punggung, dan sikap postur tubuh yang buruk adalah penyebab No. 1”.

berikut cara-carauntuk memelihara postur tubuh yang baik:

  1. Memperbaiki Posisi Tidur

Taruhlah bantal di tengah-tengah lutut Anda jika tidur dalam posisi terlentang. Jika Anda tidur dengan tubuh Anda berubah ke satu sisi, kemudian menekuk lutut Anda sedikit.

  1. Menghabiskan Akhir Pekan Berada di Alam

Berjalan, melompat, memanjat, berjalan, peregangan, merangkak dan menikmati setiap tindakan yang mampu untuk tubuh Anda. Ini akan meningkatkan postur tubuh.

  1. Menyempatkan Waktu untuk Pijat

Pergilah untuk pijat bagian tubuh Anda secara keseluruhan, agar rileks di semua otot dan menyingkirkan stres dan ketegangan di tempat-tempat tertentu.

  1. Konsultasi Kepada Dokter

Berbicara kepada dokter dan mendapatkan beberapa tips yang berhubungan dengan kondisi kesehatan Anda saat ini. Dokter adalah orang yang tepat untuk memberitahu Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *